Hari: 22 November 2025

Memulai Hari dengan Peregangan untuk Semangat yang Lebih TinggiMemulai Hari dengan Peregangan untuk Semangat yang Lebih Tinggi

Peregangan di pagi hari merupakan cara sederhana untuk membangunkan tubuh dan pikiran agar siap menjalani aktivitas. Gerakan ringan membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga tubuh lebih bertenaga dan lebih siap menghadapi