Peregangan pagi tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga berperan dalam mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Gerakan ringan di pagi hari membantu melepaskan ketegangan otot dan memberi rasa rileks pada
Peregangan pagi tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga berperan dalam mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Gerakan ringan di pagi hari membantu melepaskan ketegangan otot dan memberi rasa rileks pada