Peregangan pagi tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga berperan dalam mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Gerakan ringan di pagi hari membantu melepaskan ketegangan otot dan memberi rasa rileks pada
Kategori ini menyoroti peran peregangan pagi dalam membantu tubuh dan pikiran tetap rileks serta mengurangi stres. Penjelasan diberikan secara edukatif, menekankan hubungan antara gerakan ringan dan kesejahteraan mental. Konten bersifat aman, tanpa klaim pengobatan atau janji hasil instan, sehingga cocok untuk semua pembaca.
Peregangan pagi tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga berperan dalam mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Gerakan ringan di pagi hari membantu melepaskan ketegangan otot dan memberi rasa rileks pada