Kategori: Meningkatkan Energi dan Fokus di Pagi Hari

Kategori ini membahas bagaimana rutinitas peregangan di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi dan fokus sepanjang hari. Fokusnya pada manfaat ringan dari gerakan peregangan sederhana yang membuat tubuh lebih segar dan siap beraktivitas. Konten bersifat edukatif dan aman, tidak memberikan klaim medis atau janji hasil instan. Tujuannya adalah membantu pembaca memahami pentingnya membangun kebiasaan pagi yang mendukung kenyamanan tubuh dan produktivitas.